슈퍼푸드 토마토 효능
안녕하세요. 오늘은 세계적인 슈퍼 푸드 토마토의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 
토마토 효능 첫 번째는 항암 효과 입니다. 토마토에 들어있는 라이코펜 성분은 항암작용을 도와주고 암세포의 성장을 억제 합니다.
2. 눈 건강
토마토에는 시력에 도움을 주는 성분이 들어 있어 눈을 건강하게 도와줍니다.
3. 혈관 건강
토마토 효능 세 번째는 고혈압 예방 입니다. 토마토는 비타민 성분이 풍부하게 들어있어혈압을 정상 수치로 만들어주고 혈관 건강에 도움을 줍니다.
4. 노화 방지/피부 미용
토마토 속의 라이코펜 성분은 피부의 노화를 늦춰주어 주름을 예방 시켜주고 피부 재생을 도와줍니다. 또 자외선으로부터 피부를 보호해 준다고 합니다.
5. 뼈 건강
토마토의 효능 다섯 번째는 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 비타민K 성분은 뼈를 튼튼하게 해주고 칼슘이 빠져나가는 것을 막아준다고 합니다.
이 밖에도 포만감이 좋아 다이어트에 좋고 나트륨을 배출 시켜주고 알코올 분해에도 아주 탁월하다고 합니다^^